Individuelles Coaching on demand
Rückenschmerzen entgegenwirken, entspannen oder gänzlich auspowern.Unter dem Reiter "VIDEOTRAININGS" findest Du jede für jede Situation das Richtige.
Videos
GENAU HIER...
...laden wir wöchentlich zwei Videos für Dich hoch.
Ob Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer oder Entspannung. Jede:r sollte hier für sich passenden Content finden!
Du wünscht dir etwas bestimmtes?
Schreib uns einfach und wir gehen auf Deine wünsche ein.
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Deine Coaches
Philipp
Studierter Sportwissenschaftler &
Coach seit 2003
Fokus: Bewegung (Bodyweight, Mobility, Kettlebelltraining) & Lebensstil Coaching.
„Jeder kann mit kleinen Veränderungen mehr Vitalität erlangen, man muss nur wissen wie und etwas Willen mitbringen!“
Dennis
Autodidaktischer &
ganzheitlicher Coach seit 2009
Stets hat er ein breites Angebot und dementsprechend auch Wissen für seine Kunden parat, um bei jedem Coaching individuell agieren zu können.
“Von der Theorie in die Praxis”
Rafael
Studierter Gesundheitsmanager &
Coach seit 2013
Fokus: ganzheitliches Training, Krafttraining, Marathon, HIIT, Golf und
Mental Coaching
“Mentale Fitness ist nicht alles. Aber ohne mentale Fitness ist alles nichts.”
Egal wie Du es drehst und wendest...
...Bewegung ist essenziell. Doch Bewegung muss nicht immer gleich Sport sein. Regelmäßige Mobilisation und ausreichend Bewegung tragen ebenfalls Früchte. Fest steht jedoch: noch nie hat sich jemand nach einer Sporteinheit schlechter gefühlt als vorher.
Aber WARUM das alles?
Theoretisches Verständnis hilft gesunde Gewohnheiten beizubehalten. Wir stehen daher nicht nur für die Praxis, sondern ebenfalls für wissenschaftlich fundierte Wissensvermittlung. Sei es durch Vorträge, Workshops oder Podcasts.
Verfeinert wird die teils schnöde Theorie mit einer authentischen Prise Humor.
Unsere Motivation
Sport und Bewegung ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Wir wollen Dir Praxis und Theorie vermitteln für Deinen gesunden Lebensstil.
Unsere Mission
Wir schaffen mit unseren innovativen Trainings für euch und euer Unternehmen ganzheitliche Gesundheitsprogramme für Körper und Geist.
Für mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit aller Mitarbeiter:innen!